Health and nutrition advice

Tolles Studio. Trainiere seit über einem Jahr hier und bin absolut zufrieden. Das Studio ist wunderschön und sauber, die Lehrer sind absolut spitze und mit Herzblut bei der Sache. Klare Empfehlung ☺️

A spacious and clean studio. The instructor is friendly, inspiring and encouraging! Though the class is consider big (around 12 ish of us), the instructor would check to see if people are doing it correctly. I’d definitely recommend this place for anyone who wants to learn pole dance.

POLEDANCE NRW is a happy place to-be 🫶🏻: Von der großen Vorfreude vor dem Training durch das Female Empowerment während des Tanzkurses bis zu den Glückshormonen in der Post-Trainingsphase. Die Trainerinnen sind immer motivierend und verleihen den Choreografien eigenen Charme. ✨ Zudem sind die Tanzkolleginnen immer on Fire. 👯‍♀️ Ganz viel Liebe an alle Mädels. 🩷

Wir haben für einen JGA eine Poledancestunde gebucht und Michelle als Trainerin gehabt. Wir waren wirklich sehr zufrieden. Es hat viel Spaß gemacht, Michelle ist super auf uns eingegangen und am Ende konnten wir sogar eine kleine Choreografie. Vielen Dank für den schönen Tag!

Wir haben für einen JGA einen Twerk-Kurs gebucht und es hat uns allen super gefallen! Die Trainerin Marion hat uns innerhalb kurzer Zeit die Choreo beigebracht und die Gruppe gut aufgehyped!! Es hat sehr viel Spaß gemacht und ist als Aktivität für JGAs oder generell größere Gruppen echt zu empfehlen! :)

Wir waren heute mit einem Junggesellenabschied bei Michelle. Sie hat das ganz toll gemacht und wir hatten richtig viel Spaß. Kann man wirklich nur weiterempfehlen. Vielen Dank.

Wir hatten eine tolle Zeit auf dem JGA beim chair dance. Trotz unserer mangelhaften Zeitplanung wurden wir sehr freundlich in Empfang genommen. Wir hatten eine lustige Zeit zusammen und konnten am Ende eine kleine Choreo aufnehmen.

Wir waren als Junggesellinnenabschied bei der Anne und hatten ganz viel Spaß. Wir waren alles Poledance-Anfängerinnen aber das hat uns nicht davon abgehalten richtig Freude am Tanzen zu haben! Nur empfehlenswert. Vielen Dank an Anne und das Team! :)

Wir haben dort am Samstag den Chair Dance Kurs gebucht und es war super !! Es hat richtig viel Spaß gemacht und die Kursleitung war auch mehr als nett. Kann man nur weiter empfehlen :)

Marie hat den JGA-Kurs total herzlich gestaltet, für jede war etwas dabei und am Ende haben wir eine tolle Choreographie getanzt!

Wir waren mit 10 Mädels bei einem JGA bei Lisa im Kurs. Es hat uns allen super gefallen und wir haben uns sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Vielen Dank für den schönen Nachmittag :)

Hallo Ihr lieben, vielen lieben Dank für das tolle Erlebnis. Wir haben einen riesen Spaß gehabt, Vera unsere Trainerin war super und hat Ihren Job mit Liebe, viel Spaß, Freude und Geduld ausgeführt. Die Braut war glücklich und auch der rest der Gruppe war begeistert. Vielen lieben Dank :)

Wir waren mit 9 Mädels zum JGA im Studio. Lisa hat das super gemacht und uns zu jeder Zeit ein gutes Gefühl gegeben. Wir hatten großen Spaß! Herzlichen Dank!

Wir waren zu zehnt dort für einen JGA und Kathrin hat uns unterrichtet. Sie war sehr sympathisch und hat uns ein gutes Gefühl gegeben. Wir hatten richtig Spaß und würden den Chair dance definitiv weiter empfehlen. Außerdem ist eine Person kurz vorm JGA krank geworden und wir konnten das Geld für sie zurück erstatten. Vielen Dank für alles!

Unser JGA Poledance Workshop war ein voller Erfolg. Vielen Dank für diesen super netten und witzigen Nachmittag.

Active Recovery class on Sundays (13:15) and Fly Yoga Class on Saturdays (11:30) are my top favorites!!! Best way to get rid of muscle stiffness and tension, to stretch and build strong body. So happy to come here!!!

Wir haben meinen Geburtstag mit 9 Mädels bei PoledanceNRW gefeiert. Unsere Trainerin Marion hat das wirklich toll gemacht und ich bin beeindruckt, dass sie mit uns eine super Choreo hinbekommen hat. Denn ich würde behaupten, wir waren sehr laut und keine einfache Gruppe.😂 Es hat wirklich ALLEN unheimlich viel Spaß gemacht. DANKE Marion für den besten Geburtstag ever…🤩

Wir kamen mit 11 Mädels an einem Sonntag Nachmittag. Unsere eigentliche Trainerin ist kurz vorher krank geworden, doch wir bekamen schnell Ersatz und es hat alles super geklappt. Nicht alle von uns waren von dieser Überraschungsaktivitat begeistert, doch Bera hat sie alle rumgekriegt und wir hatten richtig viel Spaß! Vielen Dank für diese schönen Stunden <3

Das beste und professionellste Poledance Studio in Düsseldorf! Eine super vielseitige Auswahl an Kursen, würde ich auch jeder Anfängerin und jedem Anfänger empfehlen! :) Die Atmosphäre in den Stunden ist super: die Trainerin ist sehr geduldig und witzig, außerdem ist es auch super sauber und geräumig! Man kann sich im Poledance NRW nur wohl fühlen! :)

Tolles Workshop mit Barbara! Total angepasst an unseren Bedürfnissen: Anfänger und unsportlich. Es hat richtig Spaß gemacht. Danke für die Zeit.

Ich war bei Huong etwa zwei Jahre lang regelmäßig beim Training und es hat immer super viel Spaß gemacht! Sehr empfehlenswert!

Ich bin seit März 2023 dabei. Die Tanzschule verfügt über eine große Auswahl an Lehrerinnen – Sie können in verschiedene Gruppen gehen und diejenige auswählen, mit der Sie gerne zusammenarbeiten. Ich mag Paula wirklich. Meine Fähigkeiten, Flexibilität und Kraft haben sich wirklich verbessert, ebenso wie mein Selbstvertrauen. Die Teilnehmerzahl des Kurses ist durch die Anzahl der Stangen begrenzt – hier kann man das Gedränge im kleinen Tanzsaal vergessen.

Habe zwei Kurse gemacht, die schon mega waren und hatte im Nachhinein noch ein paar Fragen. Die wurden alle super schnell, freundlich und kompetent beantwortet. Einfach ein großes Lob von mir :)

Seit einem Jahr gehe ich zu Jacky in den Aerial Hoop-Kurs und liebe die positive und motivierende Atmosphäre. Die Trainer sind kompetent und gehen individuell auf Wünsche und Level ein. Durch Hoops in verschiedenen Größen und hohe Decken können außerdem viele Figuren gemacht werden, bei denen andere Studios an ihre Grenzen kommen. Der einzige Minuspunkt ist, dass Hoop nur einmal die Woche angeboten wird :)

I booked a private class( Strip Tease) with Anne for my bachelorette party. For 2 hours, you will learn the choreograph and it is suitable for all level. Anne taught us step by step and even provide some tips when it comes to photo taking if you want to take some pic. Absolutely a fun experience and I would recommend this place.

Wunderschöne Tänzerinnen

Haben den JGA unserer Freundin dort verbracht - haben uns super aufgehoben gefühlt, Barbara war sehr professionell und sympathisch, ist auf all unsere Wünsche eingegangen und hat eine Choreografie auf ein von uns ausgewähltes Lied vorbereitet. Sie hat alle Schritte gut erklärt und wir hatten auch zu ende hin nicht das Gefühl, dass wir unter Zeitdruck stehen :) War ein sehr schöner Tag, sehr zu empfehlen. Herzlichen Dank an Barbara ❤️

Wir waren mit 11 Mädels zum JGA bei Poledance NRW, wir wurden super nett empfangen, selbst kurzfristige Änderungen waren möglich. Die Kommunikation von Beginn an war Reibungslos. Hat richtig viel Spaß gemacht, jeder Zeit wieder :)

Wir haben einen Twerkworkshop bei Jacky gebucht. DieTrainerin ist nur zu empfehlen. Sie kann super erklären und zeigt die Übungen so das jeder versteht was er machen soll. Es hat uns viel Spaß gemacht. Außerdem mussten wir bezüglich der Teilnehmerzahl vorher noch einiges ändern, aber auch das hat super mit dem Poledance NRW Team geklappt. Vielen Dank für diese nette Erfahrung.

Haben einen super Junggesellen Abschied gefeiert! Aerial Yoga macht Spaß und trainiert den Körper! Top

Wir hatten eine Aerial Yoga gebucht. Wir hatten mega Spaß gehabt. Huong Vu ist super freundlich und motiviert einen total. Ich hätte echt nicht gedacht, dass ich manche Dinge hinbekommen, aber bin überrascht von mir selbst und mit der Motivation von Huong Vu schafft man alles.

Super empfehlenswert! Hatte so viel Spaß und die Trainerin war mega

Wir haben mit 8 Personen ein Poledance Workshop gebucht. Es war mega. Die Anfahrt war sehr leicht und der weg von der Station dorthin ist nicht lange. Die Menschen dort sind total nett und man kann sich gut mit Ihnen unterhalten. Unsere Coachin hatte viel Erfahrung und konnte und alles sehr gut zeigen und erklären. Es war extremst cool und ich empfehle es sehr gerne weiter. Schöne Räume. Sehr hygienisch und total aufgeräumt. Nur weiter zu Empfehlen😇

Wir waren gestern mit 8 Mädels bei Poledance NRW und hatten einen privaten Kurs gebucht. Es hat uns mega viel Spass gemacht. Katrin war eine super Trainerin. Absolut zu empfehlen.

Das NRW-Polestudio glänzt nicht nur durch seine wunderschönen Räumlichkeiten sondern auch durch seine kompetenten und herzlichen Trainerinnen der Heels,- Tricks-, Tanz- und Stretchingclasses. 👍🏼

Katrin ist ganz individuell auf unsere Wünsche & Vorstellungen eingegangen, sodass wir eine tolle Zeit bei unserem JGA hatten. Kann ich nur weiterempfehlen!

Unser JGA bei Kathrin hat super viel Spaß gemacht. Kathrin ist auf alle individuellen Bedürfnisse eingegangen, hat sehr gut erklärt und alles sympathisch verpackt. Zum Schluss ist eine schöne Choreo herausgekommen! Vielen Dank!

Ganz tolles Studio mit einem riesigen Angebot! Die Kurse machen viel Spaß und die Trainerinnen achten sehr darauf, dass alle Bewegungen/Übungen korrekt ausgeführt werden, damit man sich nicht verletzt. Kann Poledance NRW nur weiterempfehlen!

Ich war jetzt schon 5-6 Mal beim Anfänger Pole Kurs und freue mich jedes Mal auf die Stunde! Es wird ganz individuell auf jeden Teilnehmer eingegangen und die Atmosphäre ist super angenehm. Man fühlt sich einfach wohl und ich kann die Tanzschule nur empfehlen 😊

JGA und Chairdance mit Trainerin Katrin, absolute Empfehlung und auch für Anfänger geeignet! Danke für die schönen Stunden !

Poledance NRW ist wirklich ein Ort, wo man sich wohl fühlt. Durch diese lockere und offene Atmosphäre hat man keine Angst sich frei zu bewegen und keine Angst ausgelacht zu werden, das war mir sehr wichtig und fand ich super! Die Trainerinnen sind sehr freundlich und mit Herzblut dabei. Ich empfehle es aufjedenfall weiter und war bestimmt nicht das letzte mal dort ! :)

Ich habe gemeinsam mit meiner Schwester und Tante den Poledance Anfänger Kurs bei Huong besucht. Sie ist eine professionelle und talentierte Trainerin und liebt das was sie tut. Das haben wir vom ersten Moment gespürt. Sie hat uns mit ihrer leidenschaftlichen Art in die Welt des Poledance mitgenommen und uns coole Moves und Posing beigebracht. Zum 1.Mal an der Pole zu tanzen, den Ausdruck und die kraftvollen Posen auszuüben war ungewohnt aber nach ein paar Wiederholungen hatten wir den Dreh raus. Ich hatte das Gefühl, der Kurs hat mein Körpergefühl und Selbstbewusstsein gestärkt und ich werde definitiv wiederkommen. Danke Huong, es war ein tolles Erlebnis. Bis bald, liebe Grüße aus Köln🙋‍♀️

Ein sehr schönes Studio mit wirklich netten und kompetenten Lehrerinnen! Bei den Workshops sind wirklich alle lvl willkommen und es wird auf jeden eingegangen, sodass man sich immer wohl fühlt! :) Ich trainiere immer sehr gerne dort!

Durch Zufall diesen neuen Sport für mich gefunden und die Erkenntnis erlangt: Das Training bei Poledance NRW macht viel Spaß. Man lernt neben dem Poledance über sich hinaus zu wachsen, es ist Training für Körper und Geist. Die Trainerinnen sind aufmerksam, gehen auf Wünsche und Bedürfnisse ein und motivieren über sich hinaus zu wachsen.

Also wir kamen zwar leider zu spät, denn noch wurden wir nett begrüßt, Huong war super nett und sympathisch dazu. Es war eine super coole Erfahrung, bin sehr begeistert und super zufrieden. Gerne nochmal! :)

Tolles Studio mit tollen Trainerinnen! Auch als Anfängerin fühlt man sich extrem wohl!

Ich gehe bereits seit 6 Jahren ins Studio. Jedes Mal entdecke ich für mich etwas Neues. Von Pole Dance Choreo und Tricks, über Chair Dance, Contemporary Dance, Active Flexibility, Power Workouts, Aerial Yoga bis zur Faszienmassage. FOMO ist hier fehl am Platz:) Nun gehe ich gerne zu Faszienmassage. Man lernt hier nicht nur seinen Körper und die Tiefenmuskulatur kennen, sondern wie man sich selbst bei Nacken-, Kopf-, Rücken-, Fussschmerzen hilft. Die Trainerin verfügt über das aktuelle Wissen auf dem Gebiet. Sie geht respektvoll mit jedem Körper um und nimmt sich gerne Zeit, um die Kursteilnehmer individuell zu beraten und zu begleiten. Das Studio ist dafür bestens ausgestattet.

Ich habe eine kostenlose Kurseinheit als Geschenk für meinen Geburtstag bekommen, war tolle Überraschung und hatte viel Spaß und alle nett waren. Ich komme wieder auf jeden Fall ^^

Super, sehr angenehm und bereichernd! Kann ich sehr weiterempfehlen ❤️

POLEDANCE NRW ist ein Ort, wo man sich immer super gerne aufhält und den man mit einem Lächeln verlässt. Das Training macht total Spaß es wird immer jede Menge gelacht und ohne Druck mit viel Herzblut der Trainer werden die Teilnehmer an Neues herangeführt. Mit jeder Menge Engagement der Trainer ist es hier 7 Tage in der Woche möglich zu trainieren. Parallel dazu gibt es regelmäßige Workshops. Ich liebe es hier zu sein an meinem Lieblingsort. POLEDANCE NRW macht mich einfach glücklich ❤️❤️