Body Fitness

Sexy Butt & Belly Workout

Dieses Training verbessert sowohl Deine Körperhaltung, Körperspannung, Kraft als auch Deine Beweglichkeit!
Tanz-, Ballett- und Pilates basierende Übungen für Bauch, Beine, Po werden im vollen Bewegungsumfang ausgeführt, was langfristig zur Ausbildung einer starken, flexiblen und schlanken Muskulatur beiträgt.

Power Pole | Healthy Back & Body Workout

Bei diesem Training lernst Du gezielt Deine Schulter- Rücken und Bauchmuskulatur anzusteuern und bewusst funktionell und gesundheitsfördernd bei der Ausführung Deiner akrobatischen Tricks & Combos einzusetzen.
Um körperliche Dysbalancen und Muskelverkürzungen entgegen zu wirken, werden die Übungen beidseitig und in vollem Bewegungsumfang ausgeführt.

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Extend your Comfort Zone

Active Regeneration

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Al Teppich

13. März 2023

Ein sehr schönes Studio mit wirklich netten und kompetenten Lehrerinnen! Bei den Workshops sind wirklich alle lvl willkommen und es wird auf jeden eingegangen, sodass man sich immer wohl fühlt! :) Ich trainiere immer sehr gerne dort!

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Angelika Sachs

16. Februar 2023

Durch Zufall diesen neuen Sport für mich gefunden und die Erkenntnis erlangt: Das Training bei Poledance NRW macht viel Spaß. Man lernt neben dem Poledance über sich hinaus zu wachsen, es ist Training für Körper und Geist. Die Trainerinnen sind aufmerksam, gehen auf Wünsche und Bedürfnisse ein und motivieren über sich hinaus zu wachsen.

window.tgpQueue.add('tgpli-6424f159dec6e')<img class="wpsr-review-platform-icon" width="20" height="20" src="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1" alt="google" srcset="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1 484w,https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?size=234x238&lossy=1&strip=1&webp=1 234w" sizes="(max-width: 484px) 100vw, 484px">

Ilayda Arslan

13. Februar 2023

Also wir kamen zwar leider zu spät, denn noch wurden wir nett begrüßt, Huong war super nett und sympathisch dazu. Es war eine super coole Erfahrung, bin sehr begeistert und super zufrieden. Gerne nochmal! :)

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Laura Fliether

10. Februar 2023

Poledance NRW ist eine super Poledance Schule 🤩 und kann sie absolut empfehlen! Seit 4 Jahren gehe ich in das Studio und bin nach wie vor begeistert! Poledance NRW bietet zahlreiche Kurse und Workshops. Man spürt bei den Trainerinnen die Liebe zu diesem Sport. Alle gehen auf Wünsche der Teilnehmer und achten immer auf aif die korrekte Ausführung der Bewegungen! Ich liebe es bei Poledance NRW zu sein! ♥️

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Luna Sophie

Tolles Studio mit tollen Trainerinnen! Auch als Anfängerin fühlt man sich extrem wohl!

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Follow your dreams

8. Januar 2023

Ich habe eine kostenlose Kurseinheit als Geschenk für meinen Geburtstag bekommen, war tolle Überraschung und hatte viel Spaß und alle nett waren. Ich komme wieder auf jeden Fall ^^

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Ramona Undorf

22. Dezember 2022

Super, sehr angenehm und bereichernd! Kann ich sehr weiterempfehlen ❤️

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Lotte Likoli

28. November 2022

POLEDANCE NRW ist ein Ort, wo man sich immer super gerne aufhält und den man mit einem Lächeln verlässt. Das Training macht total Spaß es wird immer jede Menge gelacht und ohne Druck mit viel Herzblut der Trainer werden die Teilnehmer an Neues herangeführt. Mit jeder Menge Engagement der Trainer ist es hier 7 Tage in der Woche möglich zu trainieren. Parallel dazu gibt es regelmäßige Workshops. Ich liebe es hier zu sein an meinem Lieblingsort. POLEDANCE NRW macht mich einfach glücklich ❤️❤️

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Lina L

21. November 2022

Tolles Studio, tolle Kurse und super Trainer

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Michelle Wolf

Einfach ein toller Ort ! Ich habe eine Mischung aus Kraft, Flexibilität und Tanz gesucht und sie durch Pole gefunden. Es macht einfach unfassbar viel Spaß und ich freue mich auf jede weitere Stunde. Tolle Trainer die ihr Handwerk verstehen und wissen wie sie dich motivieren. Ich kann dieses Studio in allen Punkten empfehlen !! :)

window.tgpQueue.add('tgpli-6424f159decf3')<img class="wpsr-review-platform-icon" width="20" height="20" src="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1" alt="google" srcset="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1 484w,https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?size=234x238&lossy=1&strip=1&webp=1 234w" sizes="(max-width: 484px) 100vw, 484px">

Miriam Frey

Klasse Pole Dance Schule! Super liebe und freundliche Trainerinnen und jede menge Spaß garantiert! Die Tanzschule ist durchgängig geöffnet, ohne Ferien, sodass man sich alles selbst einteilen kann. Habe jetzt ein Jahr lang unglaublich tolle Erfahrungen sammeln dürfen. Dankeschön an Euch!

window.tgpQueue.add('tgpli-6424f159ded04')<img class="wpsr-review-platform-icon" width="20" height="20" src="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1" alt="google" srcset="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1 484w,https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?size=234x238&lossy=1&strip=1&webp=1 234w" sizes="(max-width: 484px) 100vw, 484px">

Julia Wiedkamp

20. November 2022

Ich bin seit August bei Poledance NRW im Aerial Hoop Kurs und mir macht es mega Spaß. Trainer sind top und auch die Atmosphäre ist sehr familiär. ♥️♥️

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Melli L.

12. November 2022

Schönes Studio und sehr nette leute vor Or :)

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Camilla

31. Oktober 2022

REALLY Nice place.. i was there on amazing workshops - all the Way from Denmark. Houng was super sweet and helpful. Loved everything

window.tgpQueue.add('tgpli-6424f159ded36')<img class="wpsr-review-platform-icon" width="20" height="20" src="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1" alt="google" srcset="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1 484w,https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?size=234x238&lossy=1&strip=1&webp=1 234w" sizes="(max-width: 484px) 100vw, 484px">

Heike Malz

30. Oktober 2022

Es war einfach großartig. Super organisiert und absolut tolle Atmosphäre. Und dann noch die unglaubliche Kira 🖤🖤🖤jederzeit wieder 👍🏼👍🏼👍🏼

window.tgpQueue.add('tgpli-6424f159ded47')<img class="wpsr-review-platform-icon" width="20" height="20" src="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1" alt="google" srcset="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1 484w,https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?size=234x238&lossy=1&strip=1&webp=1 234w" sizes="(max-width: 484px) 100vw, 484px">

Janina Robertz

23. Oktober 2022

Schönes großes Studio und tolle herzliche Atmosphäre.

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Manuela D.

2. Oktober 2022

Sehr schönes Studio. Die TrainerInnen gehen auf die Wünsche der TeilnehmerInnen ein, geben individuelles Feedback und die Stimmung in den Kursen ist immer super :)

window.tgpQueue.add('tgpli-6424f159ded68')<img class="wpsr-review-platform-icon" width="20" height="20" src="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1" alt="google" srcset="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1 484w,https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?size=234x238&lossy=1&strip=1&webp=1 234w" sizes="(max-width: 484px) 100vw, 484px">

Lilian Patrikainen

26. September 2022

Very nice Studio with amazing teachers ❤️ One of the 2 studios has a super high ceiling, so ideal for climbing and drops. I've been going there since a few years now and still very happy

window.tgpQueue.add('tgpli-6424f159ded79')<img class="wpsr-review-platform-icon" width="20" height="20" src="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1" alt="google" srcset="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1 484w,https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?size=234x238&lossy=1&strip=1&webp=1 234w" sizes="(max-width: 484px) 100vw, 484px">

Katharina Ylp

18. September 2022

Wir hatten einen wunderbaren, lustigen Nachmittag (JGA) in angenehmer, offener und vertrauensvoller Athmosphäre. Die Choreo war perfekt auf uns angepasst, hat Spaß gemacht - die Zeit ging fast zu schnell vorbei. Danke und jederzeit wieder!

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Carolin Meyer

7. August 2022

Das Training bei Poledance NRW macht super viel Spaß. In jeder Stunde lernt man zunächst die Technik der einzelnen Figuren/ Tanzschritte und fügt sie dann in einer kleinen "Choreo" zusammen. Die Trainerinnen gehen auf individuelle Wünsche und Bedürfnisse ein und machen die Teilnehmer/innen auch auf Fehler aufmerksam und geben Tipps wie man sich verbessern kann. Außerdem sind alle Trainerinnen sehr motiviert und geben diese Motivation auch weiter. Ich freue mich schon auf das nächste Training! :)

window.tgpQueue.add('tgpli-6424f159ded9a')<img class="wpsr-review-platform-icon" width="20" height="20" src="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1" alt="google" srcset="https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?lossy=1&strip=1&webp=1 484w,https://b2653870.smushcdn.com/2653870/wp-content/plugins/wp-social-reviews/assets/images/icon/icon-google-small.png?size=234x238&lossy=1&strip=1&webp=1 234w" sizes="(max-width: 484px) 100vw, 484px">

Theresa Münker

5. August 2022

top Ausstattung, sehr freundliches Team, abwechslungsreiche Kurse.

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Yasmin Hoffmann

3. August 2022

I’ve been doing pole dance for 5 years in Berlin and already tried different studios, this was the first one besides mine that I really liked and Anne was an amazing teacher! Really caring and looking out for our safety but also pushing us to do better! Amazing class and I will come back for sure!

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Minchi Feng

2. August 2022

2017, I joined my first pole dance workshop in this studio. So grateful being able to get to try this exercise. I fell in love in my first hour. The studio itself has two floors. I love the ground floor with extremely high ceiling, which you later, when you become better at the pole, you will definitely love this. The owner is very helpful and provides you very useful hints if you want to improve your skills, strengths and moves. There is a variety of courses you could attend during the whole week. The instructors are very professional and funny, so you won’t get bored. Sometime even it’s exhausting to train some moves but you still enjoy so much. You ended up enjoying these “pains” and become better and better. I love this studio and visit almost everyday. It feels like home for me. Huge thanks to Huong, Anna, Tanja and Tatiana. ❤️

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Sophie Schr

Bisher eines der modernsten und schönsten Studios, die ich gesehen habe! Der Aerial Hoop Kurs war toll, freue mich schon weitere Kurse auszuprobieren. Und super Service!

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Silvana Valtcheva

22. Juli 2022

The best pole dance and aerial hoop place in Düsseldorf! Nice facilities and great instructors. Progress is pretty fast, you will constantly learn new choreographies. This is a very friendly environment as well - I started going there before I could speak any German and Huong and Jacky would go the extra mile to explain things to me in English. Really great place!

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Kristella Degio

1. Juli 2022

"TANZEN ist ein Gespräch zwischen Körper und Seele". Tolles Studio, herzliche, liebe Trainerinnen, schöne Atmosphäre, und man hat definitiv immer etwas zu lachen. Man fühlt sich immer gut aufgehoben. HUONG: die Studioleiterin, eine lustige, verrückte -manchmal etwas verpeilte ;)- aber dennoch tolle Trainerin, bei der nicht nur das Tanzen an 1. Stelle steht, sondern auch das Wohlbefinden und die Gesundheit der Mitglieder. :) TANJA: eine wunderbare, lustige, liebevolle authentische und einfach super super super tolle Trainerin bei der Pole und einfach immer Spaß macht ! :) :) JACKY: Eine neue Trainerin, des seit Februar laufenden Arial Hoop Kurses. Einfach nur perfekt, mega Kurs, einfach 100% Spaß und mega schnelle Fortschritte…, und zu guter Letzt eine super liebe, sympathische und lustige Trainerin. :) :) Alle anderen Trainerinnen sind auch gut, aber da ich nicht an vielen Kursen von Ihnen teilgenommen habe, kann ich hier nichts ausführlicheres schreiben. —> top Studio, top Trainerinnen, Spaß, Verrücktheit, viel lachen, Authentizität, Sympathie u.v.m. "Es geht nicht darum, professionell zu tanzen, sodass andere es schön finden, sondern es geht darum, Spaß beim Tanzen zu haben und das geht am besten, wenn man den Körper so bewegt, wie er sich bewegen will" —> und auch das wird hier gefühlt und vermittelt —> einfach Spaß und Freude am Tanz und an der Bewegung :)

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Theresa Gerth

23. Juni 2022

Wir waren am Wochenende mit einem JGA vor Ort. Das Training mit Huong war super und sehr witzig. Kann man nur weiterempfehlen!!

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Marie

1. Juni 2022

Sehr freundliche Trainerin bzw Kursleiterin. Wir hatten einen unglaublich schönen und anstrengenden😅 Nachmittag dort. Sehr zu empfehlen ☺️

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Olga Sydorenko

26. Mai 2022

Tolles Studio mit einer tollen Atmosphäre, sehr nettes Trainers Team 😊 Für jedes Level große Auswahl an Kursen. Das Studio kann ich auf jeden Fall empfehlen

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katja hähnlein

23. Mai 2022

Mein JGA war super!!! Es hat sehr viel Spaß gemacht und wir hatten sogar am Schluss eine kleine Choreographie drauf , obwohl meine Mädels und ich null Erfahrung hatten. Top!!! Lisa war sehr sympathisch, lustig und professionell. Sie ging auf unsere Truppe und mich super ein. Vielen Dank

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la_alemanna

17. Mai 2022

At first, I really hesitated to book a class as I am a rather shy person and have 0 experience. - For all who are still hesitant, don’t be! This is literally the best studio (especially) for beginners as the atmosphere is very warm, welcoming and respectful. The instructors are also very nice and I have not felt uncomfortable at any time during class. I would 100% recommend!

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Karolina Wala

4. Mai 2022

Die Atmosphäre im Studio ist immer toll und ebenso die Trainer sind super lieb. Macht mega Spaß sehr empfehlenswert! :)!

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Christine

8. April 2022

Ich bin echt total happy! Huong ist eine super professionelle und emphatische Trainerin, die einen pusht aber auch sehr auf evtl. körperliche "Probleme" eingeht. Man merkt sofort, der Trainerin ist es wichtig, die Ausführungen nicht nur korrekt sondern auch möglichst gesund für den eigenen Körper auszuführen. Ich hatte echt viel Spaß mit cooler Musik und super netten Mädels und mache definitiv weiter!

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Andrea Maier

4. April 2022

Wir hatten eine ganz tolle Lehrerin beim Poledance Kurs im Rahmen eines Junggesellinnen Abschied. Die 2 Stunden sind wie im Flug vergangen, wir haben viel Neues gelernt und ganz viel Spaß gehabt. Am Ende stand sogar eine kleine Choreografie. Auf jeden Fall weiter zu empfehlen. Wichtig ist sportliche Kleidung, vor allem kurze Hosen.

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Nina

11. März 2022

Tolles Studio! ♥️ ich trainiere hier schon seit Jahren und kann es nur empfehlen - ein schönes Studio mit guter Ausstattung, professionelle Trainerinnen und jede menge Spaß und gute Laune!

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Jennifer Müller

6. Februar 2022

Mega Probestunde. Die Atmosphäre war sehr herzlich und locker. Sehr Kompetente Trainerin die nicht mal schnell irgendwas zeigt, sondern einen Pole Anfänger körperlich drauf vorbereitet um sich weiterzuentwickeln. Es wird also sehr viel wert auf richtige ausführen und Technik gelegt.

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The April Show

2. Januar 2022

Love this studio! I've been taking classes for two months and I'm seeing improvements already. The instructors are all amazing, the rooms are clean and beautiful and it's so, so much fun! I will keep coming back :)

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pavina papé

29. Dezember 2021

Come as you are and walk out changed! The sessions are fun, the music is great and studio is spacious with top notched equipment. Everyone teaches with its heart which make you feel quickly at ease and always welcome :-)

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Nalan Aksoy

20. Dezember 2021

Sehr nettes und professionelles Team. Huong zeigt uns nicht nur die Bewegungen sondern gibt auch wissenschaftlichen Informationen und schafft immer uns zum Lachen zu bringen. Obwohl meine Karte abgelaufen war und es ganz allein meine Schuld war, haben sie viel geholfen. Nur zu empfehlen! Vielen vielen Dank nochmal ♥️

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Carolin Wilke

16. November 2021

Ich bin sehr nett und offen beim Poledance Workshop empfangen worden. Obwohl ich keine Tanzerfahrungen hatte habe ich mich bei der Trainerin und unter den anderen Workshopteilnehmerinnen wohl gefühlt. Es wird ein positives sexy Körpergefühl vermittelt. Ich freu mich auf das nächste Mal. Hatte auch schönen Muskelkater 💪😀

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Sarah Hü

3. November 2021

Ich kann das Studio absolut empfehlen! Die Trainerinnen, die Atmosphäre, einfach alles… Was mir besonders gefällt ist, dass nicht nur einfach Figuren und Choreos gezeigt werden, die man dann „einfach so nachmachen“ soll, sondern dass viel Wert auf Qualität gelegt wird. Hier lernt man sowohl Technik als auch Ausdruck beim Tanzen. Und oben drauf macht es einfach nur Spaß!

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Chris Ms

30. Oktober 2021

Hat super super viel Spaß gemacht! Lisa hat uns sehr gut angeleitet!!

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Svenja Dornhof

28. Oktober 2021

Einfach ein großartiges Studio! Wunderbares Team, positive Atmosphäre und immer jede Menge Spaß. Jedes Level findet hier ein passendes Kurs und wird optimal durch die Trainerinnen unterstützt. Absolute Herzensempfehlung 😊

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Viki schöppl

17. Oktober 2021

Waren heute als 10er Gruppe beim Poledance und es hat sooo Spaß gemacht! Trainerin war super nett und lustig und hat alles verständlich erklärt. Gerne wieder !!

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Laura Alvaro

13. Oktober 2021

As a foreign person living in Germany, my biggest fear was to attend lessons and not being able to understand them, what a joy when I saw all of the trainers would translate the explanations to make it easier for me. I've been training pole dance here for 3 years after recovering from a complicated knee surgery, so I would say everybody can do pole dance and it's definitely worth it to try it here. Really good and supportive teachers, different levels and many schedules to choose the course you want to attend. Also for those who are worried about Corona, they have really good measures implemented.

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Alana Hombach

17. September 2021

Wir haben den JGA meiner Schwester mit Lisa verbringen dürfen. Wirklich Top 👌🏽 Alle Mädels waren begeistert. Wir kommen wieder ❗❤️

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Covadonga García Calvo

25. August 2021

I highly recommend Pole Dance NRW. It has been one of the best training experiences I have had so far. The broad coursers offer so as the professionalism from the trainers not only provides the opportunity to learn pole dance tricks at your own rhythm while learning the right technique but also to attend complementary courses that will help you to improve your strength, flexibility and body posture. All in all, a great opportunity to go beyond your boundaries, have fun and be fit!

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Laura Augsburg

24. August 2021

Das Studio ist wirklich empfehlenswert! Die Trainer sind super nett und die Atmosphäre während der classes echt angenehm. Ich komme eigentlich aus dem zeitgenössischen Tanz und wollte mein Repertoire ein bisschen erweitern. Der Pole Choreo Kurs war perfekt für mich um die beiden Sportarten zu verbinden. Ich habe auf jeden Fall einiges an neuen Skills (und ein paar blaue Flecke :D) mitgenommen und hatte sehr viel Spaß! :)

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Agnes Anna

10. August 2021

Mega!!! Schönes Studio mit angenehmer Atmosphäre, eine top Trainerin, die den Pole Sport mit Humor und Fachwissen vermittelt. Es wird auf eine saubere Technik geachtet und man lernt noch nebenbei über die Anatomie des Körpers. Muskelkater lässt grüßen und die Vorfreude auf die nächste Stunde steigt.

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Mona T.

6. August 2021

Ein sehr schönes Studio mit einer tollen Inhaberin! :) Beim AnfängerInnen-Kurs fühle ich mich super aufgehoben und es ist eine angenehme Stimmung. Es wird individuell von der Trainerin darauf eingegangen, was man schon kann und wo Variationen möglich sind. Die Trainings sind professionel und werden nicht "über den Zaun gebrochen": gutes Aufwärmtraining und Strechting werden nicht vernachlässigt! Man hat durch die Tipps und Tricks schnell Erfolgserlebnisse die unheimlich motivieren. Komme immer wieder sehr gerne! :)

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