Body Fitness

Sexy Butt & Belly Workout

Dieses Training verbessert sowohl Deine Körperhaltung, Körperspannung, Kraft als auch Deine Beweglichkeit!
Tanz-, Ballett- und Pilates basierende Übungen für Bauch, Beine, Po werden im vollen Bewegungsumfang ausgeführt, was langfristig zur Ausbildung einer starken, flexiblen und schlanken Muskulatur beiträgt.

Power Pole | Healthy Back & Body Workout

Bei diesem Training lernst Du gezielt Deine Schulter- Rücken und Bauchmuskulatur anzusteuern und bewusst funktionell und gesundheitsfördernd bei der Ausführung Deiner akrobatischen Tricks & Combos einzusetzen.
Um körperliche Dysbalancen und Muskelverkürzungen entgegen zu wirken, werden die Übungen beidseitig und in vollem Bewegungsumfang ausgeführt.

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